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ゆるりブログ 2016年1月

交通事故 労災事故 大高酵素 ダイエット さいたま市 北区 盆栽町 からだNEWS

皆様、こんにちは
受付の西海です

降りましたね、雪 足元お気を付けくださいね明日も雪の予報が出てますね…心配です


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3日間断食をやってみました さいたま市 北区 盆栽町 からだNEWS

ネットで見つけた「3日間断食で全免疫系が再生される」を検証してみましたhappy02shine

1断食.jpg

1日目は何の問題なし

2日目15時辺りから突然お腹がぐるぐる鳴り出す。お腹すいた感覚有り、でも我慢出来そう。
若干ぼーっとなる感覚有り、フラフラするほどではない。

ずっとグーグー鳴ってたお腹は4時間ほどでおさまり、お腹空いた感覚も減り通常状態に、、、身体が熱くなる感覚が若干有り

3日目突入、寝起きは抜群に良い。今の感覚は、イメージでは物凄くお腹減る感があるのかと思いきや、いつもの日常のお腹すいた感があるくらい。あまりに日常過ぎて(笑)、特に身体の不調や重ダルさは全くなし。これ行けますね(^^)ちなみに体重は昨日夜の時点で-2.5㎏正直ビビりました。後1日頑張ります(^^)v

やはり12時過ぎから腹ペコ状態、2日目よりキツイかな、何とか酵素で乗り越えられそうだけど、気持ち的には余り身体を動かしたくない感じ
遂に3日間の断食終わりそうです(^^)動かなければ問題ないけど、動くと一気に体力の消耗が、、、なんとか酵素で乗りきれましたが、水だけの断食は無理でしょうね(^_^;)

ちなみに便はここ3日間で2回、水の飲み過ぎで緩みすぎた感じはありますが、、、特に問題なし。お腹周りが熱くなる感じがあったかな~もしかしたら脂肪燃焼してたのかも(^^)、眠気が何度かやってくる感じもありました。体重、体脂肪の変化は、-2.6㎏、-2%のダウン。


人生初の断食でしたが、時々やろうと思います。内臓を休ませる事で代謝upも期待できますし、何より身体が軽くなるし、目覚めがすこぶる良い!嗅覚up、肌艶も良い!

明日からはお粥で腸を慣らして徐々に普通の食事に戻します。(腸捻転しないように)ありがとうございました(^^)v


てな感じで終了したわけですが、半年ほど悩んでた蕁麻疹が回復し始めましたhappy02shineウレシイッ
断食前の写真と断食後の写真も載せておきますbleah明らかに脂肪が減っているのが良くわかりますhappy01

断食.jpg

明けましておめでとうございます♪ ゆるり整骨院 カラダNEWS♪

明けましておめでとうございますhappy02shine
本年もスタッフ一同より一層技術の向上に励み、患者様にご満足いただけるサービスを心がける所存ですdashdash

saru2016_01.png

本年が、皆様にとって輝かしい年とならんことを折り申し上げますshine

尚、新年は1月4日(月)より皆様のご来院をお待ち申し上げますclover

院長 田中 憲二郎

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